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科学减肥从变啦开始!

时间:2019-08-18 23:36来源:未知 作者:admin 点击:
减肥这种专业的事情,绝对不是传说中的绝食、盲目吃减肥药这样的不良操作就可以让你一步到位的。 这种说法是错误的,流汗的多和少跟你的脂肪燃烧并没有直接的关系,只要运动强度达到标准,在运动的过程中出汗可以散发热量促进脂肪更多的燃烧,相反,对于有些人在跑

  减肥这种专业的事情,绝对不是传说中的绝食、盲目吃减肥药这样的不良操作就可以让你一步到位的。

  这种说法是错误的,流汗的多和少跟你的脂肪燃烧并没有直接的关系,只要运动强度达到标准,在运动的过程中出汗可以散发热量促进脂肪更多的燃烧,相反,对于有些人在跑步过程中不会出汗的人效果也是一样的,你没流汗运动一小时也是在消耗卡路里。如果你没有达到运动标准还流了很多汗的话,那么就不是在燃烧脂肪了,而是在流失水分。

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(责任编辑:admin)
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